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書 籍

書籍紹介

2018年6月 書籍 "命の先にある美容" を出版しました。
私は2018年に美容業が25年目に入り、美容エステサロンPiacereとして 今一番伝えたい内容を書籍にまとめました。


外面美容=補う美容.健康から 内面美容=マイナス美容 .インナービューティー "腸は第2の心臓"と呼ばれ" 解毒する" "体温を上げる"
"自律神経" "食と痩身、腸の関係"などを学び、厳選したアイテムをサロンに取り入れ、 サロンメニュー"痩身コース"の中でカウンセリングと共に提供しきました。

 

美容と健康の最たるところは ”食”と”心の在り方”という考え方にたどりつき ”食”と”在り方”に特化した講座を行なっています。

現在 "美容" "健康" "食" の情報は日々流れ 必要と感じられるものから、 "命"を削ってしまいかねないものまで情報が溢れ返っています。

 

"美容" "健康"はこれだけやればいいというものではなく 病院に行けば確約されるものでもなく…
様々な角度からのアプローチが必要です。

そしてそれは日々の生活の中にあります。


私の26年間の施術経験.体験を通して、 今、必要と感じる"美容" "健康" "食" についてまとめました。

 

"命の先にある美容"とは ……
"美容"を超えて自分の心と身体の声に寄り添うこと…
"命"ありきの美容.健康であり、 私たちは地球の一部で宇宙のエネルギーと共に生かされているということ…

地球と共存共栄し、宇宙の流れとともに生きること…


第5章ではわたしが感じる "2000年代の在り方"について触れています。

半歩先を行く、根本的な心と身体について書いています。
永きに渡りバイブル的に活用していただきたいと想います。

 

こんな方々にお薦めします♪

  • ご自身の美容と健康に
  • これからサロンを始められる方に
  • 長きに渡り”美容”に携わってこられた方
  • サロンをお持ちの方
  • サロン主宰者様でお客様への自宅ケア"美容" "健康" "食"の知識の向上など…
  • 美容や健康に興味のある女性
  • 老若男女

 

Contents

第1章 私が考えるプロフェッショナルと師から向けられた最期の言葉

  • 今のあなたへ
  • 補う美容と摂取する健康
  • 化粧品の選び方、セルフケア(フェイシャ ル.ボディ)と美容エステサロンの活用法
  • TPOに合わせたMake up (美人黄金比に近 づけること & 色の特性を知ること)
  • 私が考えるプロフェッショナルと師から向けられた最期の言葉

 

第2章 "健康の先にある美容" 内面美容=マイナス美容
30代からの美容 体温を上げることでおきる美容効果

  • 冷えと美容の関係
  • 冷えと健康の関係
  • 冷えと痩身の関係 腸内環境を整えることでおきる美容効果
  • 摂取と解毒の違い
  • 究極に解毒するとは(善玉菌を増やすこと) ・痩身と腸内環境の関係

 

第3章 "命の先にある美容"食、生活習慣からの美容 0代以降の美容

  • Piacereサロンおすすめコース
  • 美腸.腸活食の選び方、なぜ"食"を気をつけ るのか?! 季節による快適な過ごし方
  • .美容.健康.調理法 ・春 ・春雨…梅雨 ・夏 ・秋 ・冬

 

第4章 腸内環境を整える"腸活.発酵.薬膳レシピ"

  • 調味料を厳選し、"発酵食"を食しましょう
  • 良質な油(オメガ-6系の油とオメガ-3系の 油)をバランス良く摂取しましょう
  • 意外に身近な小麦アレルギー…グルテンの 摂り過ぎに注意!
  • 無漂白寒天とスーパーフードチアシード
  • 薬膳の考え方と細胞・粘膜・内臓・肌が潤 う"白きくらげレシピ"

 

第5章 2000年代の在り方

  • 好きでないことを減らす勇気
  • 豊かに生きる
  • 地球と共存共栄する生き方
  • ”心の在り方” とは "自分自身の在り方"

 

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著者セントラルURL
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